Fundacja Mamy Dobro wspiera rodziny, dzieci i społeczności. Razem tworzymy projekty, które zmieniają świat na lepsze.
O nas
Fundacja „Mamy Dobro” powstała z potrzeby bycia przy drugim człowieku — uważnie, prawdziwie i bez ocen.
Wierzymy, że dobro polega na obecności, zrozumieniu i gotowości do dzielenia się tym, co mamy najlepsze.
Tworzymy działania i inicjatywy, które niosą realne wsparcie i poczucie wspólnoty,
szczególnie tam, gdzie ktoś może czuć się zagubiony, pominięty lub sam.
Dla nas dobro oznacza jedno: jesteś widziany, jesteś ważny, nie jesteś sam.
Fundatorem Fundacji jest Małgorzata Śleszyńska-Nowak – doktor informatyki, żona i mama, od zawsze bliska ludziom i ich historiom, z wrażliwością na potrzeby innych.
Jej marzeniem jest świat, w którym dobro dociera do każdego człowieka, a wsparcie i zrozumienie są naturalną częścią codzienności.
W naszej działalności realizujemy inicjatywy, które odpowiadają na realne potrzeby dzieci, rodzin oraz osób znajdujących się w trudniejszej sytuacji życiowej.
Działamy na rzecz wsparcia społecznego, edukacji, rozwoju i integracji, tworząc bezpieczne przestrzenie spotkania, współdziałania i wzajemnego zrozumienia.
Prowadzimy warsztaty, zajęcia terapeutyczne i edukacyjne, organizujemy wydarzenia kulturalne i rekreacyjne,
a także inicjatywy wzmacniające więzi społeczne i wspólnoty lokalne.
Wszystko po to, by wyrównywać szanse, budować empatię i sprawiać, aby dobro było realnym doświadczeniem, a nie tylko ideą.
Nasz zespół
Małgorzata Śleszyńska-Nowak
Żona i mama dwóch dziewczynek, zawodowo – doktor informatyki i wykładowca akademicki.
Jej osobiste doświadczenia ze spektrum autyzmu i ADHD sprawiły, że z pasją angażuje się w szerzenie wiedzy i tworzenie przestrzeni realnego wsparcia.
Dzięki własnej drodze wie, jak wielkim wyzwaniem bywa neuroróżnorodność – zarówno dla dziecka, jak i całej rodziny – oraz jak nieocenione jest poczucie, że nie jest się w tej drodze samym.
W ramach Fundacji „Mamy Dobro” tworzy przestrzeń, w której rodziny mierzące się z podobnymi wyzwaniami mogą poczuć wsparcie i odetchnąć. Organizując zajęcia terapeutyczne i warsztaty, buduje sieć dobra i zrozumienia – bo wsparcie w rodzicielstwie jest bezcenne, a dzielenie się nim stało się jej życiową misją.
Alicja Nazarewska
Żona i mama trójki wyjątkowych dzieci, które uczą ją cierpliwości, zrozumienia i radości z małych rzeczy.
Zawodowo psycholog pracujący niegdyś w poradniach psychologiczno-pedagogicznych i przedszkolach integracyjnych, absolwentka studiów podyplomowych z „Kompleksowego wsparcia rozwoju dzieci w spektrum autyzmu”, miłośniczka działań społecznych, współzałożycielka Wspólnoty mam dzieci w spektrum autyzmu/ ADHD przy parafii Opatrzności Bożej, współorganizatorka spa mam dla ducha i ciała.
W ramach Fundacji „Mamy Dobro” pragnie wspierać rodziny z wyzwaniem autyzmu/ ADHD. Wierzy w moc wsparcia jakie płynie z towarzyszenia i zrozumienia, ale też łączenia sił we wspólnym celu.
Aleksandra Piasek
W ramach Fundacji „Mamy Dobro” pragnie budować społeczność, w której dzieci i rodzice czują się wspierani, wysłuchani i doceniani, a także zapewniać dzieciom wsparcie w rozwoju emocjonalnym i społecznym, a rodzicom — przestrzeń do wytchnienia i wzajemnej pomocy. Wierzy, że bycie razem zarówno w wyzwaniach, jak i w radościach jest ogromną wartością i daje siłę do odnajdywania radości w codzienności.
Statut Fundacji
Tekst jednolity Statutu Fundacji z dnia 07 stycznia 2026 roku
Aktualności
ZAPISY
Ruszyły zapisy na zajęcia TUS
Wrzesień 2026 • Publikacja własna
Otwieramy zapisy na kolejny cykl zajęć Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży!
Z ogromną radością ogłaszamy otwarcie sklepu! Zapraszamy po nasz autorski pakiet „Witaj w świecie wielkich emocji!”. Przygotowałyśmy pełną wersję w promocyjnej cenie oraz darmowe DEMO. Dochód wspiera TUS-y!
Z okazji Światowego Dnia Świadomości Autyzmu zapraszamy wszystkie dziewczynki w spektrum do pokazania swojego świata! Do zdobycia 40 wyjątkowych lalek Barbie w spektrum autyzmu.
W Światowy Dzień Świadomości Autyzmu portal TVN24 opublikował ważny tekst o kosztach wsparcia dzieci w spektrum. W materiale głos zabrała nasza założycielka, Małgorzata Śleszyńska-Nowak.
Za nami cudowny czas z mamami dzieci w spektrum. Było wzruszająco, spokojnie i bardzo potrzebnie. Zobacz zdjęcia i przeczytaj, co działo się podczas naszych warsztatów.
1,5%
Przekaż 1,5% podatku – to nic nie kosztuje
Rozliczenie PIT 2025
Rozliczając swój podatek, możesz wesprzeć działania Fundacji Mamy Dobro, przekazując
1,5% podatku.
Dzięki temu pomagamy dzieciom i rodzinom w ramach naszych projektów,
w tym „Razem w Spektrum”.
KRS: 0000270261 Cel szczegółowy: MAMY DOBRO 34894
Wspierają nas
Twoje wsparcie zmienia świat.
Zostań Partnerem Fundacji, bo tylko razem możemy sprawić, że dobro dotrze dalej.
Razem w Spektrum – przestrzeń, w której jesteś ważny.
Wierzymy, że w spektrum autyzmu nie trzeba być samemu. Choć świat bywa głośny, przebodźcowany i czasem trudny do oswojenia, my tworzymy miejsce, w którym każda rodzina może poczuć wsparcie.
Razem w Spektrum to projekt, który zrodził się z potrzeby bliskości i realnego wsparcia. Wiemy, że autentyczność to supermoc, a neuroróżnorodność to cała paleta barw, które warto celebrować. Chcemy odpowiadać na codzienne wyzwania rodzin, oferując im bezpieczną przystań, zrozumienie i wspólną drogę.
Co robimy w ramach projektu?
Zajęcia TUS dla dzieci i młodzieży – wspieramy rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych w atmosferze pełnej akceptacji.
Wsparcie dla rodziców – planujemy organizację warsztatów z psychoterapeutami oraz spotkania grup wsparcia, bo wiemy, że silny rodzic to bezpieczne dziecko.
Wspólny czas – planujemy wyjazdy warsztatowe i spotkania, które pozwalają złapać oddech i nawiązać wartościowe relacje z ludźmi, którzy „mają podobnie”.
W Fundacji Mamy Dobro każde działanie opieramy na prostym przekazie: jesteś widziany, jesteś ważny, nie jesteś sam. Zapraszamy do naszej społeczności, bo razem naprawdę łatwiej odnaleźć się w codzienności.
Celem Treningu Umiejętności Społecznych jest wspieranie dzieci i młodzieży w rozwijaniu kompetencji społecznych oraz radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami codzienności.
Program dedykowany jest dzieciom, które:
mają trudności w relacjach rówieśniczych,
doświadczają silnych emocji, złości, lęku,
zmagają się z nieśmiałością, impulsywnością lub wycofaniem,
są wysoko wrażliwe lub wykazują objawy spektrum autyzmu, ADHD, trudności rozwojowych.
Celem Treningu Umiejętności Społecznych jest wspieranie dzieci i młodzieży w rozwijaniu kompetencji społecznych oraz radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami codzienności.
Program dedykowany jest dzieciom, które:
mają trudności w relacjach rówieśniczych,
doświadczają silnych emocji, złości, lęku,
zmagają się z nieśmiałością, impulsywnością lub wycofaniem,
są wysoko wrażliwe lub wykazują objawy spektrum autyzmu, ADHD, trudności rozwojowych.
Ogólnopolski Konkurs Plastyczno-Literacki
kwiecień 2026 • Projekt „Razem w spektrum”
Dziękujemy za wszystkie zgłoszenia! Zapraszamy do galerii prac konkursowych!
Formy prac: plastyczna albo literacka. Nagrody: 40 lalek Barbie z autyzmem.
To był wyjątkowy czas zatrzymania, uważności i siostrzanego wsparcia.
Mamy dzieci w spektrum autyzmu i z ADHD mogły choć na chwilę odłożyć codzienną odpowiedzialność,
by zająć się swoim ciałem, duchem i emocjami.
Zajęcia TUS dla dzieci i młodzieży
CEL PROGRAMU
Celem Treningu Umiejętności Społecznych jest wspieranie dzieci i młodzieży w rozwijaniu kompetencji społecznych oraz radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami codzienności.
Program dedykowany jest dzieciom, które:
mają trudności w relacjach rówieśniczych,
doświadczają silnych emocji, złości, lęku,
zmagają się z nieśmiałością, impulsywnością lub wycofaniem,
są wysoko wrażliwe lub wykazują objawy spektrum autyzmu, ADHD, trudności rozwojowych.
GRUPY WIEKOWE
Podział na cztery grupy wiekowe pozwala na dostosowanie tematyki i form pracy do poziomu rozwoju uczestników:
Grupa 7-9 lat
Grupa 9-11 lat
Grupa 11-15 lat
Przydział do grupy poprzedzony będzie obowiązkowym spotkaniem kwalifikacyjnym, podczas którego rodzic i dziecko będą mieli okazję poznać miejsce spotkań, a prowadząca zapoznać się z potrzebami dziecka.
STRUKTURA ZAJĘĆ
Cykl: 8 spotkań, 1 raz w miesiącu (w soboty)
Czas trwania: 120 minut
Miejsce: ul. Sarmacka 7/3, 02-972 Warszawa (Wilanów).
Grupy kameralne: 5–8 osób
Uczestników kwalifikuje się na podstawie indywidualnej rozmowy i diagnostyki.
KOSZT ZAJĘĆ
Udział w całym cyklu – obejmującym spotkanie kwalifikacyjne oraz 8 zajęć po 120 minut – wynosi 500 zł.
Zależy nam, by wsparcie terapeutyczne było dostępne dla każdej rodziny, dlatego opłata ma jedynie charakter symboliczny. Zajęcia tworzymy z myślą o dostępności, empatii i realnej pomocy.
PRZYKŁADOWE TEMATY ZAJĘĆ
Rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjami
Budowanie pozytywnych relacji rówieśniczych
Rozwijanie komunikacji werbalnej i niewerbalnej
Ćwiczenie asertywności, umiejętność współpracy
Praca z trudnościami: konflikt, przegrana, przeprosiny
METODY PRACY
Ćwiczenia praktyczne i zabawy integracyjne
Odgrywanie scenek społecznych
Rozmowy moderowane i analiza sytuacji z życia codziennego
Elementy Porozumienia bez Przemocy (NVC)
Mini-projekty, działania plastyczne, ruchowe
System motywacyjny (żetony, nagrody).
PROWADZĄCA Aleksandra Długokęcka - psycholog, psychoterapeutka, nauczycielka TUS, terapeutka ręki, coach rodzicielski Family Lab
Psycholożka i psychoterapeutka z ponad 20-letnim doświadczeniem, pracująca w podejściu systemowym. Pomaga dzieciom, młodzieży, dorosłym i rodzinom w lepszym rozumieniu emocji, relacji i siebie samych. W pracy stawia na autentyczność, empatię i uważność – tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można rozwijać samoświadomość i budować wewnętrzną równowagę.
Ukończyła studia podyplomowe z integracji sensorycznej oraz liczne specjalistyczne szkolenia, m.in. z zakresu Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), terapii ręki, bilateralnej integracji, a także uzyskała tytuł sensoterapeuty. Jest również certyfikowanym coachem rodzicielskim Family Lab – wspiera rodziców w budowaniu relacji opartych na zrozumieniu, szacunku i autentycznym dialogu.
Współpracuje z Fundacją „Mamy Dobro”, prowadząc zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) w duchu zrozumienia, akceptacji i dobra.
W wiadomości prosimy o podanie imienia, nazwiska i wieku dziecka oraz numeru telefonu kontaktowego do rodzica lub opiekuna.
Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się, by potwierdzić udział i umówić spotkanie kwalifikacyjne.
Relacja z Dnia Wytchnienia dla Mam
28 marca 2026
Za nami dzień, w którym naprawdę można było się zatrzymać. Wypełniony spokojną muzyką, zapachem świec i domowych wypieków, stał się przestrzenią ukojenia dla Mam, które każdego dnia dają z siebie wszystko. ✨
W ramach spotkania odbyły się:
Warsztaty ruchowe i oddechowe z Kasią Zajkowską – powrót do ciała i łagodne rozpuszczanie napięć.
Warsztat rozwojowy „Odkryj swoje życie na nowo!” z Kamilą Szymańską i Martyną Gumkowską-Karczewską – spojrzenie na własną historię z nowej perspektywy.
Doświadczenie modlitwy i wspólnoty z Edytą Kamieńską-Urazińską – poruszające połączenie ruchu, muzyki i duchowości.
Dziękujemy naszym Partnerom: TopEstetic, Dzielnicy Wilanów, Aquaphor oraz darczyńcom indywidualnym (Natalii, Joannie i Kasi) za prezenty, które sprawiły Mamom ogromną radość. 💛
To dopiero początek. Będziemy tworzyć kolejne przestrzenie wytchnienia, żeby jak najwięcej Mam mogło odnaleźć w nich spokój i nabrać nowych sił.
Wesprzyj nas
Każda pomoc ma znaczenie.
Dzięki Twojemu wsparciu dobro dociera dalej – do rodzin, dzieci i wspólnot.
Kup Workbook o emocjach
Nasz autorski pakiet „Witaj w świecie wielkich emocji!” wspiera rozwój emocjonalny dzieci (4-7 lat). Pobierz darmowe demo lub kup pełną wersję.
Cały dochód ze sprzedaży przeznaczamy bezpośrednio na finansowanie rocznego cyklu zajęć TUS dla naszych podopiecznych!
ZAPISY
Konto projektu na Instagramie
